Путь к здоровью

08.05.2019. Социальная защита

Понятие "Здоровый образ жизни" (ЗОЖ) появилось совсем недавно, Интерес к этой теме связан с существенным увеличением продолжительности жизни, изменением среды обитания и самого человека. Современный человек стал меньше двигаться, потреблять большее количество пищи, чаще подвергаться стрессам. Количество заболеваний, предрасположенность к которым передаётся по наследству, с каждым годом выявляется всё больше и больше. Как же при этом оставаться здоровым и прожить долгую активную жизнь? В этом вопросе попытались разобраться слушатели факультета "Здоровье и долголетие" в рамках социального проекта  "Университет третьего возраста", реализуемого в ГБУ СО КК "Абинский       КЦСОН".

         18 апреля 2019 года в Абинской библиотеке состоялось мероприятие "Путь к здоровью", организованное Татьяной Алексеевной Масалитиной, сотрудником библиотеки. Участники встречи узнали 7 способов выглядеть моложе и какие микроэлементы и витамины необходимы людям пожилого возраста, с удовольствием выполнили комплекс упражнений для поддержания красоты и молодости лица.

         Слушатели факультета ознакомились с выставкой книг о здоровом образе жизни и активном долголетии, где были представлены издания отечественных и  зарубежных  авторов,  среди  которых  Д. Бюттнер  "Правила  долголетия",  С. Бубновский "100 лет активного жизни, или Секреты здорового долголетия" и секреты долголетия по-японски в исследованиях Хидэтоши Эндо.

         Традиционные демографические прогнозы классифицируют "старость" как возрастную границу в 65 лет. Но по мере увеличения ожидаемой продолжительности жизни люди гораздо дольше остаются здоровыми, активными и продуктивными. Исследования последних лет доказывают, что отодвинуть возраст можно и есть масса способов это сделать. Все в наших руках!


http://abinskiy.ru/events79/item-4677.html